相談方法・カウンセリングの受け方

 カウンセリングの基本は人間関係です。
関係性の中で心の壁や溝をなくしたり、減らしたりするプロセスです。
心の自由を取り戻し自分自身を受け入れ課題解決に至ることが出来ます。
カウンセリングの中では今の状況、気持ち、問題についてお話ください。
カウンセリング重ねるうちに生まれてから今までのいろいろな出来事・エピソードをおきかせ下さい。そうすると今の事との繋がりも見えてきます。自己理解が深まり自身を受容できてゆき悩みが軽減したり解消されたりしてゆきます。