すこやかメンタルヘルス ～ストレスマネジメント～
北海道鷹栖養護学校 様
教職員の方々を対象にストレスマネジメントとコミュニュケーションについてお話をさせていただきました。
コミュニュケーションについては大切なポイントをロールプレーをして頂いて体感、実感していただきました。カウンセリング経験から学んだ大切な事を選んでお話をさせて頂いております。
教職員のメンタルヘルス ～心がたいせつ～
北海道奈井江商業高等学校 様
高校の先生のためのメンタルヘルスをお話する予定でしたが、校長先生のご希望で「生徒への接し方」をテーマに研修を進めました。学校の先生は理解がはやいと感じました。
急遽、私の専門分野内ではテーマを変えてお話をすることもあります。
実際の研修の様子です。
怒りのコントロール
～怒りと上手く付き合うには～
千歳市 様 協力／ちとせ男女協働参画推進スタッフ様
グループワークを含めディスカッション、発表、ロールプレー、体験と様々な実感するセミナーを心がけました。テーブルをグループ毎にコの字に並べ互いにコミュケーション取りやすくしました。
傾聴とコミュニケーション ～知識とスキルを身に付けよう～
社会福祉法人 千歳市社会福祉協議会 様
認知症サポーターフォローアップ講座Ｈ３０年度
認知症サポーターの方々のための対人関係、コミュニケーションの観点からの傾聴の講話・研修を行いました。
グループワークを通して学んでいただくために机の配置を下の写真のように配置しました。
グループ内での話し合ったことをグループ代表が発表していただくようにししました。
発表して頂いた方には全員で拍手をしていただきました。
「聴く」とはどうゆうことなのかから始まり、傾聴の基礎、傾聴の技術、ストロークの実際体験など行いました。
心をつなぐコミュニケーション ～自分と身近な人を大切に～
札幌建設運送株式会社 様
春季 環境・安全衛生大会にて
対人関係、コミュニケーションの観点からのメンタルヘルスの講話・研修を行いました。
メンタルヘルスで一番大切なのが社内の対人関係とコミュニケーション。
どの様にコミュニケーションをとっていくと良いのかをロールプレーなどを取り入れて実感できるような研修を行いました。
担当の役員の方からは最後のご挨拶の中で「非常に分かりやすかった」「コミュニケーションの大切なポイントがわかった」と、お褒めの言葉をいただきました。
ありがとうございました。
心と身体のすこやかメソッド（メンタルヘルス研修）
株式会社富士通エフサス 北海道支社 様
社内メンタルヘルス研修
前半はコミュニーケーションの実際。話の「聴き方」について学んでいただきました。
聴き方で一番重要なのは「表情」「態度」であることを体験もしていただきました。
後半は「暗示」によるメンタルヘルス向上の方法。暗示って本当に効くの？という疑問は誰しもあるものですが、暗示効果の実体験をしていていただきました。
前半、後半通して笑いの絶えない楽しい研修となりました。
怒りのマネジメント
～怒りとどう向き合いコントロールするかを学ぶ～
株式会社 富士通エフサス 北海道支社 様
社内メンタルヘルスセミナー
「怒り」とは対処し難い感情という認識を変えるためコントロール可能な方法を学んでいただきました。
子供の怒りの対応法 ～理解と対処法～
SYAA 公益財団法人 さっぽろ青少年女性活動協会
こども育成課 指導員研修
子供の感情の理解、特に「怒り」にたいして理解を深めその対処を学んでいただきました。
ロールプレーなどを通して実感できる理解を心がけました。