札幌で心理カウンセリングをお考えの方からよくいただく疑問や質問にお答えします。初めてカウンセリングを受ける方にも参考になるよう、分かりやすくまとめました。
札幌の心理カウンセリング よくある質問
このページをご覧の皆さんは、カウンセリングを初めて受けようという方が多いかと思います。
何事も初めてということには心配や不安が付きものです。知らないことは、だれでも不安になります。
第一歩は、カウンセリングがどのようなものなのかを知ることから始めましょう。自分を知ることにつながり、問題解決への一歩になります。
カウンセリングでは何をどのように話せばよいですか？
カウンセリングに決まった話し方はありません。ご安心ください。
カウンセリングの基本的な考え方：カウンセリングは人と人との関係性の中で行われるものです。カウンセラーとの信頼関係を築きながら、心の整理を進めていくプロセスです。
お話しいただきたいこと：
- 今困っていることや悩んでいること
- 現在の気持ちや状況
- これまでの出来事やエピソード
安心してお話しください：何から話せばよいか分からない方でも大丈夫です。カウンセラーがゆっくりと問いかけながら進めていきます。
初回カウンセリングでの具体的な話し方については、こちらをご参考ください。
相談内容はどんなことでも良いですか？
以下のような心の悩みについて、安心してご相談ください。
- 人間関係や家族関係の悩み
- 仕事や将来への不安
- 気分の落ち込みや不安感
- 性格や生き方についての悩み
ただし、法律・金銭・苦情処理などの専門的対応が必要な内容についてはお受けできない場合があります。
家族に内緒でカウンセリングを受けたいのですが、大丈夫でしょうか？
はい、問題ありません。相談内容は守秘義務により守られます。
ご本人の同意がない限り、第三者にお話しすることはありませんので安心してご相談ください。
精神科・心療内科とカウンセリングの違いは何ですか？
当センターは医療機関ではありません。診断や薬の処方は行わず、対話を通じた心理的サポートを行います。
カウンセリングの回数や期間は決まっていますか？
回数や期間は決まっていません。ご相談内容や状況に応じて異なります。
- 数回で整理される方
- 継続して取り組まれる方
- 期間を決めて通われる方
初回相談から継続的なカウンセリングまでの流れについては、ご相談の流れのページで詳しくご説明しています。
カウンセリングによる具体的な変化については、こちらで詳しくご説明しています。
健康保険は使えますか？
医療機関ではないため健康保険は適用されません。
カウンセリングを受けるにはどうすればよいですか？
お電話またはメールでご予約いただけます。
初めての方は、初回相談からその後の流れについても、こちらのページでご確認いただけます。