職場のメンタルヘルス
国土交通省 北海道開発局 様
北海道開発局職員研修
職場のメンタルヘルスについて「人間関係」の視点と「セルフケア」の視点から研修をいたしました。
「人間関係」の視点からのメンタルヘルスは「コミュニケーション」をテーマに聴く・話すを実習を通して学んでいただきました。
「セルフケア」の視点からはストレスを風船で体験的に学び対処法を練習いたしました。
メンタルヘルスセミナー「企業に知ってほしいこと」
労働保険事務組合 中小企業助成会 様
労働保険事務組合 中小企業助成会の会員企業様向けの研修です。
企業運営サイドがメンタルヘルスをどう行っていくかをカウンセラーの立場、経験から必要と思われる事をお話いたしました。
・心の健康とは何か
・メンタルヘルスの簡単な歴史
メンタルヘルスについての考え方に変化が生じたきっかけとなる事件
企業はリスクマネジメントを考えるようになり
働く人は精神障害や過労自殺をタブー視しなくなった
・メンタルヘルス対策がもたらす事について
・従業員、職員にたいする具体的な対応など
メンタルヘルス研修
「知識とスキルでストレスを乗り越えよう」
北海道小樽高等支援学校 様
北海道小樽高等支援学校の先生向けの研修会です。
第Ⅰ部：メンタルヘルスとストレス
第Ⅱ部：対人関係のストレス対策
第Ⅲ部 自分で出来るストレス対策・予防法・解消法
プラスのストロークをもらうことでどんな気持ちになるのかを学んでいる様子。プラスのストロークとは「心の栄養」といえるかもしれません。相手の人を大切に思っている、相手の存在を認めているというメッセージを伝えること指します。言葉、表情、態度などで伝えます。
予防としてのメンタルヘルス
～対人関係のストレス対策～
全国健康保険協会 様
(富士通エフ・オー・エム株式会社 北海道支社 様 主催）
全国健康保健協会北海道支部職員210人対象に研修を行いました。
1.ストレス要因は人間関係にあり？
2.コミュニケーションとは何？
3.コミュニケーションの土台
4.体験演習① 聴き方の習得
5.体験演習② ストローク体験 プラスとマイナスのストローク ゼロのストローク
対人関係のストレス軽減法
～知識とスキルで乗り越えよう～
平取町教育委員会 様
平取町の町民大学講座にて
対人関係のストレスについてとその対処法を学んでいただきました。
ストレスについて、対人関係のストレスを少なくする方法、自分で出来るストレス解消法を体験を通しての講座となりました。
